Skip to content

Workshops & Reizen

Audrey gaf al TED talks over zelfliefde, organiseerde al kookworkshops en organiseerde al meerdere reizen met 1 centraal thema: gezondheid. Of dit een inspirationele lezing is van een uur, of een begeleide reis van een week, Audrey zorgt ervoor dat de nodige thema’s aanbod komen.

Neem contact op om te bekijken wat Audrey kan betekenen voor jouw evenement!

Ben je geïnteresseerd in het volgen van één van de evenementen of begeleide reizen?

Bekijk hieronder wat er al gepland staat in 2024!

Zeilen op de Egeïsche zee

18/05/24 tot 25/05/24

Normale prijs: €1950
Vroegboekprijs:
€1750 (boeken vóór 1 december 2023)

Wat kan je verwachten:

Wakker worden in alle rust aan een Turkse Turquoise baai.
Een stretching sessie of plons in het koele water gevolgd met een gezond uitgebreid ontbijt.
Een massage op het voor -of achterdek.
Een lokaal marktje meepikken.
Bezoek aan een weverij met een typisch Turkse brunch.
Van ’s morgens tot ’s avonds je te laten verwennen door de crew met lekkere snacks en maaltijden.
Coachingsessies, meditaties onder de sterrenhemel, oefeningen rond veerkracht en mindset, ademhalingssessies en zoveel meer…
Niets moeten en veel mogen 🙂
Als het weer het toelaat wordt er zoveel mogelijk gezeild door de crew. Wat enorm rustgevend is.
Een luxe kajuit helemaal voor jezelf.

Inschrijvingen en meer info via audrey@vitalogi.be of +32 477 49 72 90!

Wim Hof Method Weekend ❄️

01/12/23 tot 03/12/23
en
01/03/2024 tot 03/12/24

Vaux-sur-Sûre - #cobreville43

Details volgen nog, maar wie al interesse heeft, mag dit al laten blijken via pb of in de opmerkingen.
Samen met Dries Joris Leander maken we er een gezond en energiek weekend van. Gezonde maaltijden, frisse buitenlucht, wellness, massages en vooral een uitgebreide kennismaking of verdieping van de #wimhofmethode.
Je verlaat dit weekend als een andere mens, daar zijn we nu al van overtuigd 💫
Je mag je na dit weekend ook probleemloos “advanced practitioner” in de WHM noemen. Er zal uitdaging genoeg zijn voor iedereen, je zal veel bijleren over ademhaling, je potentieel, mindset, je lichaam,…en tegelijk is er voldoende ontspanning om alles mooi in balans te houden.
We houden de groep beperkt tot max. 10 deelnemers. Bij veel interesse 🤞🤞🤞 kan er misschien nog een tweede weekend bijkomen? 😁
De winter is nog niet gedaan en ik kijk al uit naar de volgende! 🔥❄🔥 en hopen op sneeuw 🤞
ps: wil je op de hoogte blijven van deze en andere workshops, schrijf je in op mn nieuwsbrief via mijn website (wie zoekt, die vindt)

Rouw en verlies

za 30/09/2023 10u-16u

Kapellen

In de prachtige dans tussen mens en dier kunnen we vaak de meest diepgaande heling vinden. Met groot genoegen nodigen we je uit voor een bijzondere en transformerende workshop, “Helende Verbintenissen: Samen met Paarden door Verlies en Transformatie,” waarin we de kracht van paarden als begeleiders in ons helingsproces verkennen.

Verlies is een reis die ons diep raakt en ons uitnodigt tot innerlijke groei en veerkracht. Zes jaar geleden begon ik aan een persoonlijke reis van heling na het verlies van mijn mama. Deze ervaring heeft me terug dicht naar de paarden gebracht. De onvoorwaardelijke steun en wijsheid om mijn pijn te helen en te transformeren. Dat wil ik nu met je delen.

Tijdens deze unieke workshop zullen we:

🐎 Verbinden: Ervaar de kalmerende en genezende aanwezigheid van paarden als partners op je helingsreis.

🌿 Verdiepen van Emotioneel Bewustzijn: Onderzoek je emoties rond verlies en ontdek hoe paarden je kunnen helpen om diepgaander contact te maken met je gevoelens.

🌼 Begeleide Reflectie en Meditatie: Laat je leiden door meditatieve oefeningen en rustige momenten met paarden om innerlijke rust te vinden en inzichten te verkrijgen.

🌱 Levenskracht: Leer van paarden hoe je in het heden kunt zijn, genietend van elk moment en de schoonheid van het leven herontdekkend.

🌟 Veerkracht: Ontdek hoe paarden ons krachtige lessen in veerkracht en groei kunnen geven, terwijl we samen de weg naar heling verkennen.

Laten we samen met paarden de weg van heling betreden en de schoonheid van transformatie omarmen.

Workshop koudetherapie

10 juni 2023

Adem & koudetherapie versterkt je immuunsysteem en draagt bij tot fysieke en mentale rust. Je maakt verbinding met je onderbewuste en met emoties die in je lichaam zijn opgeslagen.

Je overwint je eigen grenzen en voelt je als herboren. ​​​​​​​​
Een staat van ‘zijn’ die rust brengt maar tegelijkertijd ook veel energie. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Hoe verloopt de dag?​​​​​​​​
• Na de ontvangst om 14u met een theetje vertel ik over de techniek gevolgd door een ademhalingssessie met muziek en meditatie op ons yogamatje. ​​​​​​​​
• Dan de koudetherapie: Je leert om op eigen kracht en vol zelfvertrouwen jezelf op te warmen door onder begeleiding in een bad te stappen met ijskoud water.​​​​​​​​
• Tot slot is er de nabespreking met een warm drankje en heb je de kans om vragen te stellen. We sluiten af rond 17u. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Wat doet zo’n adem-en koudetherapie nu juist met ons?​​​​​​​​
• Het is een fitness voor je vaatstelsel, eerst vernauwen ze daarna zetten ze terug uit​​​​​​​​
• Er komen gelukshormonen vrij​​​​​​​​
• Je activeert je bruin vet in tegenstelling tot wit vet waar je van aankomt​​​​​​​​
• Het lichaam wordt ‘gereset’ voorbij zijn conditionering, zijn comfort zone waardoor we beter stress kunnen weerstaan​​​​​​​​
• De ontstekingsmarkers in het bloed worden onderdrukt​​​​​​​​
Maar wat je direct voelt is je mentale kracht en optimale focus, je bent instant happy en energiek!​​​​​​​​
​​​​​​​​
Prijs en inschrijving​​​​​​​​
Prijs is 85 € per persoon en je inschrijving is definitief na storting op ons rekeningnummer IBAN BE88 7755 9065 4441

Maar stuur  eerst een mail om te horen of er nog plaats is: info@belleepoquebrasschaat.be

Back To Top